Виды фитнес курсов

Итак, вы уже выбрали направление фитнеса, в котором вам интересно работать. А также провели самооценку уровня своей подготовленности и знаний в области фитнеса. В нашей стране есть ряд учебных заведений (курсов фитнеса), которые специализируются на обучении фитнес тренеров или фитнес инструкторов. Есть две основных группы так называемых "учреждений обучения":

Первая группа курсов фитнес тренеров – чисто коммерческие структуры, созданные для зарабатывания денег. Их характеристика:

1. Длительность обучения 2-3 дня, 15-30 часов.
2. Предлагают максимально гибкий график обучения.
3. Проводятся преимущественно в выходные дни.
4. Разделяют обучение на несколько уровней (1, 2, 3).
5. Практически не трудоустраивают своих выпускников.

Разъяснение: Как за два дня можно получить новую профессию фитнес инструктора, обучиться работе персонального тренера? Ответ: никак. Судите сами – вот перечень необходимой информации, которой должен владеть хороший тренер в своей профессиональной деятельности:

1. Особенности работы фитнес индустрии:
А) Мировой рынок, тенденции развития, развитие бизнеса в нашей стране;
Б) Работа фитнес клуба, как орг. структуры;
В) Задачи, которые решает тренер в своей деятельности;
Г) Коммуникация и виды.

2. Особенности функционирования организма занимающегося:
2.1. Анатомия, Физиология, Биохимия, Биомеханика.

3.0. Организация тренировочного процесса:
3.1. Фитнес тестирование;
3.2. Алгоритм построения тренировочной программы и самой тренировки;
3.3. Принципы и методы тренировок разной направленности;
3.4. Решение задач по увеличению мышечной массы. Условия необходимые для гипертрофии;
3.5. Особенности построения тренировки для сброса лишней массы тела;
3.6. Развитие гибкости, координации, ловкости, выносливости, изучение процессов, которые происходят с организмом в период той или иной работы.

4. Работа со специальными группами клиентов:
4.1. Нарушения работы ОДА;
4.2.Нарушения работы ССС;
4.3. Особенности построения тренировок с женщинами, подростками, пожилыми людьми.

5. Особенности питания при занятиях в фитнесе.

6. Разнообразие тренировочного процесса:
6.1. Дополнительное оборудование;
6.2. Функциональный тренинг.

7. Первая медицинская помощь.

Да и режим “фитнес обучения” подряд 2-3 дня по 7 часов мозгового штурма – противоречит правилам правильного преподавания, которые предписывают перерыв 5-10 минут каждые 30-40 минут. Конечно, усваиваемость материала обучения в таком режиме будет низкой. Другими словами, это практически невозможно переварить.

Таким образом, гибкий график и сжатость сроков обучения оборачиваются низким результатом. Обучение по уровням означает, что информацию дают очень дозировано, не раскрывая суть. Чтобы клиент пришел еще за следующим курсом, а потом еще.

Ну и конечно, подобные курсы не трудоустраивают. А кто хочет отвечать за человека "фитнес инструктора", который учился 20 часов.

Вторая группа фитнес школ преподают от 80 до 200 часов. Их характеристика:

1. Проводят занятия преимущественно в будние дни (период, когда залы свободны от большого потока клиентов 11:00-17:00) в комфортном для усваивания учебного материала режиме по 4-6 часов в день с перерывами не реже, чем через каждый час.
2. Длительность обучения на таких фитнес курсах – 4-8 недель.
3. Разделяют практические и теоретические занятия.
4. Проводят регулярные срезы знаний по ходу обучения.
5. Выпускники сдают полноценный экзамен (теория, практика, офп).

Разъяснение.
Будние дни с 11:00-17:00 – оптимальное время для занятий и обучения, так как в этот период не так много клиентов занимается в клубе, никто никому не мешает. Это удобно для действующих тренеров, так как основная загрузка фитнес тренера в утреннее время, когда люди занимаются перед работой и после работы в вечернее время.

4-8 недель – оптимальный период обучения, с учетом распределения учебных часов. За такой достаточно продолжительный период студент успевает освоиться, раскрыться. Методисты имеют достаточно времени для дачи различных задач и тестов, и, как результат, получают объективную картину усваиваемости изложенного материала.

План лекций формируется исходя из "наслаивания" практических занятий на теоретические. Таким образом, учащимся намного легче запоминать учебный материал, прочувствовав на себе изложенное в теории.

По завершению каждого отдельного блока лекций формируют тестовые задания для определения уровня восприятия материала. В завершение обучения проводят трёхуровневый, иногда четырёхуровневый экзамен (теория практика, психология, офп).

Такие школы фитнес инструкторов дают наиболее качественные долгосрочные знания, которые сделают из вас профессионала фитнес индустрии.

Помимо этих 2-х типов школ, можно еще выделить третью группу курсов фитнеса – обычно это структуры, которые занимаются повышением уровня квалификации. Чаще всего выбирают отдельные локальные темы, которые широко востребованы в работе фитнес тренера:

реабилитация, ЛФК, маркетинг, анатомия, физиология, жиросжигающая тренировка, тренировка, направленная на набор мышечной массы. Длительность подобных фитнес курсов – 1-2 дня (6-10 часов). Такие курсы фитнес инструкторов характеризуются следующим:

1. Доступно и глубоко разбирают представленную тему лекции.
2. Комбинируют теорию и практику.
3. Читают или очень опытные методисты, или известные спортсмены, другими словами профессионалы своего дела.

Такой вид обучения эффективен, если вы хотите подтянуть свои знания в какой-то конкретной области фитнеса. Какой путь обучения фитнес тренера выберете вы – решать вам. Желаем здоровья и максимально эффективного достижения поставленных целей! И обязательно посмотрите курсы фитнес тренеров, которые предлагает Masters - школа фитнес-инструкторов.

Начало ближайшего курса - 15.05.2017.

Хотите стать тренером? Остались вопросы? Звоните без выходных с 09:00 до 21:00 по телефону: 096 576 09 60

Контакты

Тел.: 096 576 09 60
пн-вс: 08:00-22:00
Киев, пр. Павла Тычины, 1в, ТЦ Silver Breeze,
спортклуб EnerGym